Kehonhuoltoa

Tänään oli baletissa sijaisena Hanna -Kaija Takalo. Teimme sellaista lihasjumppaa aukikiertäjillä ja sitten pilatestyyppisiä liikkeitä matolla. Sitten vielä kehonrentoutus musiikilla ja paluu maanpinnalle jälleen. Piti tuetta nousta varpailleen aukikierrossa ja ja jalkaterät suorassa . Tangosta sai ottaa kiinni , jos halusi. Olisi ottanut pohkeisiin, mutta onneksi on aukikiertäjät. Litistin vain pakarat yhteen  ja keskivartalon apuna ei tuntunut pohkeissa yhtään. Tässä on hyvä esimerkki siitä, miten aukikiertäjät on käytössä.