Pieniä herkkureseptejä

Olen kehitellyt tällaisia herkullisia vähäkalorisia reseptejä:


Pohjana on kreikkalainen 2 % jogurtti tai maitorahka. Voi käyttää osittain tai kokonaan muita jogurtteja. Sekoita jogurttiin  pikakahvia 1-2 teelusikallista ja pieni loraus tummaa siirappia.
Toinen vaihto ehto: sekoita tummaa kaakaojauhetta vaikka kaksi teelusikallista , hieman siirappia  ja jogurttia.
Näihin voi sekoittaa mysliä . Marjajogurtit ovat hyviä  siirapin kanssa, kun laittaa lisäksi mysliä.
Kreikkalainen jogurtti ja salmiakkikastike on myös maukas yhdistelmä.

Kuva : Suklaaherkku, paljon suklaata , mutta vähän kaloreita

Laskimme Akin kurssien   numeroita , yhdeksän ysiä. En ole ajatellu5rtkaan , että noin hyvä. Ajelee skootterilla ja hengailee tuolla iltamyöhään.